비파 효능, 뽕나무잎 효능,사과 효능,살구 효능, 삼나무잎 효능,삼백초 효능 알아보자.

유익한 식재 효능과 

약재 효능-6

오늘은 자연에서 얻을 수 있는 몸에 유익한 식재와 약재효능-6 로 비파효능, 뽕나무 잎효능, 사과효능, 살구효능, 삼나무효능, 삼백초효능, 상추효능 등의 식재,약재를 파악하고 적절하게 사용한다면 효과를 더 높일 수 있습니다.

 

1. 비파

- 기침 가래 개선, 기관지천식, 만성피로 개선

 

 

성질이 찬 비파는 몸에 열이 많은 사람이 기침을 하면서 기운이 치밀어 오를 때 이용하면 좋습니다. 한방에서는 비파를 오장육부의 기능을 고루 튼튼하게 만들어주는 효능이 있다고 말합니다. 비파에는 아미그달린이라는 성분이 있어 피로를 해소하는 효과도 있습니다.

 

비파는 황금색 열매와 딱딱한 잎 모두 약으로 쓰는데, 건재상에 가면 쉽게 구할 수 있습니다. 비파 잎을 볶아 차를 끓여서 녹차처럼 수시로 마시면 신장기능이 강화됩니다. 소변이 잘 안나오고 몸이 붓는 등의 각종 신장병 증세에 효과적입니다.

 

2. 뽕나무 잎

- 고혈압, 동맥경화 예방,치료

 

 

우리나라에서 전국에 걸쳐 분포하는 뽕나무는 잎과 열매, 뿌리껍질, 가지까지 모두 약재로 사용합니다. 뽕나무 잎에는 루틴, 캄페스테롤 등이 들어 있어서 모세혈관의 탄력성을 높여주기 때문에 고혈압이나 동맥경화증의 예방과 치료에 사용됩니다. 특히 몸에 열이 많은 사람의 열을 내리고 중풍을 예방하며 두통을 치료합니다. 뽕나무 뿌리는 한약명으로는 "상백피"라고 하는데, 뽕나무 잎이 없을 때 대신 사용할 수 있습니다. 뽕나무 뿌리껍질도 몸에 열이 많은 사람의 열을 내리고 고혈압, 동맥경화를 예방합니다.

 

뽕나무 열매인 오디는 한약명으로는 "상심"이라고 하는데, 혈액과 진액을 조성해 입이 마르고 가슴이 두근거리며 밤잠을 이루지 못하는 증상을 치료하는데 효과적입니다.

 

3. 사과

- 위산과다, 소화불량 개선, 변비예방, 심장병 예방, 감기예방

 

 

사과는 위장의 운동능력을 보강해서 소화기관을 정상화시켜줍니다. 소화불량, 위산과다, 변비 등에 사과를 날것으로 먹으면 효과가 있습니다. 기운을 복돋우고 혈액순환을 왕성하게 할 뿐만 아니라 식욕을 억제하는 효과도 있습니다.

 

사과는 또 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜서 심폐기능을 좋게하고 혈압을 떨어뜨리며 심장병을 예방합니다. 사과에는 비타민C가 많이 들어 있어서 감기를 예방하고 치료합니다.

 

4. 살구

- 피부미용, 기관지천식,기침, 가래 개선

 

 

살구에는 아미그달린이라는 성분이 들어 있어서 피부를 희고 윤기있게 가꾸어줍니다. 옛날 여성들이 사용하는 화장품에는 반드시 살구씨가 들어가는데 살구의 미백효과 때문입니다. 살구씨의 아미그달린이라는 성분은 호흡기를 튼튼하게 만들어주는 효과도 있습니다.

 

한방에서는 살구씨를 "행인"이라고 하여 기관지천식 치료제로 흔히 썼습니다. 몸이 뚱뚱하면서 피부가 흰 사람에게 가래가 많을 때 반드시 살구씨를 넣어 처방합니다.

 

4. 삼나무 잎

- 습진, 무좀 개선, 스트레스완화

 

 

삼나무 잎을 달인 물은 살균효과가 있어서 무좀균에 대해 강한 억제 작용을 합니다. 삼나무 잎은 식용 약재로는 사용되지 않고 달이거나 끓여서 외용제로 사용합니다. 또한 삼나무 향은 머리를 맑게 해주고 집중력을 높여줍니다.

 

나무가 자신을 보호하기 위해 발산하는 항균 물질을 피톤치드라고 하는데 삼나무는 피톤치드를 많이 발산하며, 스트레스 완화, 면역기능 증대 등의 효과가 있습니다.

 

6. 삼백초

- 비염, 축농증개선, 여드름,아토피 개선, 성인병 예방

 

 

잎과 꽃, 뿌리가 하얗다고 해서 "삼백초"라고 하며, 생선냄새가 난다고 해서 "어성초"라고도 불립니다. 삼백초는 성질이 매우 차서 염증을 가라앉히는 효과가 탁월합니다. 특히 호흡기 질환과 피부과 질환에 효과가 있어서 비염, 축농증에 잘 듣습니다.

 

삼백초는 혈관벽에 쌓인 노폐물을 제거해 주고 피를 맑게 해 주어 고혈압, 협심증, 심장병 등 다양한 혈관관련 질환을 예방해주고 치료하는데 효과적입니다. 그리고 생리불순, 자궁염 등 각종 부인과질환에 효과가 있습니다.

 

7. 상추

- 불면증 개선, 신경과민, 여드름 치료

 

 

상추는 성질이 차서 예민해진 마음을 안정시키는 효과가 있습니다. 가슴이 답답하고 성격이 급한 사람이 먹으면 마음이 편안해지고 머리가 맑아집니다. 상추의 하얀 즙에는 락투카리움이라는 성분이 들어 있는데, 락투카리움은 식욕을 증진시키고 긴장을 완화시키는 작용을 합니다.

 

상추는 정신적 스트레스가 심한 신경과민증 환자나 불면증으로 고생하는 사람들에게 효과적입니다. 상추는 또 피를 맑게 하고 독소를 제거하는 작용이 있어 여드름에 좋은 효과가 있습니다. 이상으로 포스팅을 마치며, 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.