카모마일 효능 및 부작용을 알아보자

카모마일 효능 

및 부작용을 알아보자

요즘 황사나 미세먼지가 우리나라에 많은 영향을 주고 있는데요.

이렇게 황사, 미세먼지가 대기 중에 떠다니고 있을 때 야외활동에 많이 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 야외 활동시에 기관지가 칼칼해지는 등 여러 피해 현상이 발생할 수 있습니다.

이에 따라서 미세먼지에 대응할만한 여러 티가 최근에 유행하고 있는데요.

그 중에 여성들에게 카모마일, 오렌지, 레몬그라스, 민트를 블렌딩한 제품이 인기가 있다고 합니다.

카모마일은 국화과 식물로 사과향을 내는 허브입니다. 카모마일은 정신적인 긴장감을 풀어주는 효과와 어지러움증을 완화시키는데 효과적입니다.

오늘은 카모마일 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

카모마일 효능

1.신경 안정 및 불면증 개선 효과

 - 카모마일 효능 중에서 머리,눈 등을 시원하게 해주고, 어지러움 증, 두통증상완화에도 효과적이며, 잠을 잘 주무시지 못하는 분들에게도 효과가 있습니다.

2. 스트레스 및 불안감 완화 효과

 - 카모마일에는 스트레를 풀어주고, 정신적 불안감을 안정 시켜주는 효능을 가지고 있어서 마음이 불안정할때 섭취하게되면 마음의 안정을 찾을 수 있습니다.

3. 소화 장애 개선 효과

 - 카모마일에는 소화에 도움을 주는 기능이 있어서 식사 후 소화가 잘 되지 않을 때 차로 마시면 효과가 있으며, 장건간에도 도움을 주어 대장증후군으로 고생하는 분들에게도 효과가 있습니다.

4. 피부 미용 개선 효과

 - 카모마일 효능 중 카모마일에 살균효과를 가지고 있어서 카모마밀을 우려낸 물로 세수, 목욕을 하면 피부 미용 개선에 효과가 있다고 합니다.

5. 면역력 강화 효과

 - 카모마일에는 비타민C성분이 많이 함유 되어 있어서 체내의 면역력 강화에 효과적이며, 염증제거에도 효능이 있습니다.

카모마일 부작용 및 주의사항

- 카모마일 국화과 식물이기 때문에 국화꽃 알레르기가 있으신 분들은 복용시 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 주의하기 바랍니다. 

또한  카모마일에는 자궁 수축 작용이 있으므로 임신부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 카모마일 효능 , 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보았습니다.

포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 ~~ 눌러주세요.