황기 효능 및 부작용을 알아보자

황기 효능 및 

부작용을 알아보자

 

 

황기는 여름철 보양식의 단골손님으로 인삼과 궁합이 잘 맞으며, 땀을 많이 흘리고 기운이 없을 때 기운을 북돋아 주는 대표적인 약재입니다. 황기는 겉은 희고 속은 황색을 나타내어 황기라 부르기도 하고, 허약한 체질의 기를 보하는데 인삼에 버금가는 약효를 가지고 있는 황색의 뿌리라는 뜻으로 황기라고 부르기도 한답니다.

 

 

황기는 다년생 콩과식물로 강원도 정선이나 영월의 특산품 중의 하나입니다. 황기는 성질이 따뜻하며 맛이 달고 독이 없으며, 비타민, 단백질, 엽산, 칼슘, 당질, 인, 철분, 지질 등의 영양성분이 풍부합니다. 오늘은 여름철 삼계탕속에 들어가 우리의 기력을 보충해주는 황기 효능, 부작용, 황기차 끓이는 방법에 대하여 포스팅하도록 하겠습니다.

 

<황기 효능>

 

1. 피부미용

황기에는 비타민과 미네랄 성분이 함유되어 있어 피부저항력을 높여 주고 노화를 방지하며 피부를 깨끗하고 윤기나게 도와 줍니다. 그리고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시킵니다.

  

 

2. 면역력 향상,간건강

황기는 평소 몸이 약하여 잔병치레가 많은 사람에게 면역력을 향상시켜주며 각종 질병예방에 도움이 됩니다. 또한 베타인이라는 성분이 간건강을 지켜주며, 숙취해소에도 도움이 됩니다.

 

3. 이뇨작용

황기는 기운을 북돋우며 이뇨작용을 활발하게 도와 줍니다. 또한 황기에 함유된 사포닌 성분이  우리 몸속의 나트륨 배출을 촉진시키고 소변양을 증가시켜 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 또한 황기는 여름철 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋은 약재로 피부 장벽 기능을 강화합니다.

 

  

4. 정서안정 효과

황기는 꾸준히 먹으면 체질을 보강하고 머리를 맑게 도와 주어 정신을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 심신이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 되어 더불어 불면증 개선에 도움이 됩니다. 더불어 수험생들의 집중력향상에도 도움이 됩니다.

 

5. 강심작용, 설사증상 개선

황기는 강심작용을 도와주는 약재로 심장의 강한 펌프질을 가능하게 합니다. 따라서 심장의 건강을 개선시켜주는 효능이 있으며, 장운동을 돕고 소화력을 향상시켜 지속되는 설사증상을 개선시켜줍니다.

 

  

6. 부인병질환 개선

황기는 지혈효능이 뛰어나 월경과다나 자궁출혈에 탁월한 효능을 보입니다.

또한 허약한 신체를 강화시켜 주어 남성의 경우 정력에도 좋습니다.

 

<황기차 끓이는 방법>

 

- 황기 70-80g에 물 2L를 붓고 쎈불에서 15분정도 끓이다가 약한불에서 20분정도 충분히 더 끓입니다. 식혀서 냉장보관하여 물마시듯 자주 마시면 됩니다.

이때 오미자 10알, 계피 4g를 추가하여 끓이면 맛도 좋으며 쾌변을 보는데 도움이 된다고 합니다.

 

- 황기차는 평소에 땀을 많이 흘리거나 특히 잠잘 때 땀을 많이 흘리는 도한증에 좋습니다. 넓어진 땀 샘구멍을 좁혀주는 역할을 하며 몸의 허약함을 보하여 줍니다. 황기와 오미자가 만나면 황기의 힘이 더 가해져서 땀을 그치게 하는 효과가 좋습니다.

 

<황기 부작용>

 

 

- 황기는 소음인에게는 좋은 약재이지만, 태음인에게는 좋지 않습니다. 태음인은 원래 몸에 수분이 많아 땀을 흘려야 신진대사가 잘 되어 건강을 유지합니다. 그런데 태음인이 황기를 먹고 땀을 적게 흘리면 여러 질환에 노출될 수 있기 때문입니다.

- 급성 호흡기 질환이 있거나 종창, 발열이 있을 때 황기를 먹으면 증상이 더 나빠질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

- 고혈압이나 열상이 있을때도 황기를 피하시는 게 좋습니다. 두통이나 안면홍조 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

- 땀이 잘 나지 않는 사람이 황기를 먹으면 가슴의 답답한 증상이 생길 수 있습니다.

 

이상으로 황기 효능, 황기차 먹는법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.