도토리묵 효능, 칼로리 부작용 알아보자

도토리묵 효능, 칼로리

부작용 알아보자

도토리묵을 도토리가루를 물에 담구어 떫은맛을 덜어낸 다음 앙금만 모아서 끓인후 식혀서 굳게 만든 것이다. 

도토리묵은 오늘날에서 반찬 또는 간식거리로 자주 먹는 음식으로 도토리묵에는 인체에 유익한 성분들이 많이 함유되어 있어서 섭취를 하게 되면 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

오늘은 이 도토리묵 효능, 칼로리, 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

도토리묵 효능은?

1) 중금속 배출 효능

 - 도토리묵을 섭취하게 되면 몸속에 있는 중금속을 배출해 주는 효능이 있을 뿐만 아니라 혈액을 맑게 해주는 효능이 있습니다. 또한 위장 기능 장애로 몸이 잘 붓는 분들이나 잦은 소변, 변을 잘 못보는 분들에게도 효능이 있습니다.

2) 지혈효과

 - 도토리묵에는 지혈작용효과도 있는데요. 따라서 코피, 피를 토하거나, 하혈, 잇몸 출혈등 피가 나는 것을 멈추게 해주는 효능이 있으니 코피가 자주 나오는 경우에 도토리묵을 섭취해 보는 것도 하나의 방법이 될 것입니다.

3) 다이어트 효과

 - 도토리묵 칼로리는 100g당 40kcal로 칼로리가 낮은 식품이고, 수분함량이 높아서 섭취를 하게되면 쉽게 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한 도토리에 함유된 타닌 성분이 지방 흡수를 억제해주기 때문에 체중감량, 다이어트에 효능이 있습니다.

4) 여성질환 개선

 - 도토묵은 여성들의 생리통, 냉증에도 효과가 있는데요. 따뜻한 성질을 가진 도토리 묵을 섭취하면 몸의 찬 기운으로 발생될 수 있는 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.

5) 설사치료 효과

 - 도토리의 타닌 성분이 설사치료에 효능이 있으며, 장을 튼튼하게 해주어 음식물의 소화와 흡수를 도와주는 효과가 있습니다.

6) 화상치료효과

 - 도토리를 빻아서 가루를 만들어서 화상 부위에 발라주게 되면 통증완화 효과와 상처 치유 효능이 있습니다.

도토리묵 칼로리는?

 도토리묵 칼로리는 앞서 기술한 바와 같이 100g당 약 40kcal 입니다.

도토리묵 한모를 기준으로 대략 300g 정도에 120kcal 정도이니 타 식품에 비하여 저 칼로리입니다. 저칼로리인 도토리묵은 다이어트, 체중감량에 효과가 있으니 다이어트를 고려중인 분들은 도토리를 활용해 보는 것도 좋은 방법이겠습니다.

도토리목 부작용 및 주의사항은?

- 도토리묵에는 타닌 성분이 함유되어 있어서 변비로 고생하시는 분들은 섭취를 피하는것이 좋습니다. 또한 도토리묵은 따뜻한 성질의 음식이므로 평소 몸에 열이 많은 신 분들이 과다섭취하는 경우 설사, 복통 현상이 발생할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋습니다.